• Goti Langu La Kuumiza Ninapoipindisha

    Knee Yangu Inaumiza Ninapoiinamisha na Kunyoosha Zaidi ya 25% ya watu wazima wanaugua maumivu ya goti. Magoti yetu yanakabiliwa na shinikizo kubwa kwa sababu ya shughuli zetu za kila siku. Ikiwa unasumbuliwa na maumivu ya goti, labda umeona kuwa goti lako linaumiza wakati wa kuinama na kunyoosha. Angalia ...
    Soma zaidi
  • Kwa nini Goti Langu linaumiza?

    Kwa nini Goti Langu linaumiza? Maumivu ya magoti ni hali ya kawaida kati ya watu wa kila kizazi. Inaweza kuwa ni matokeo ya kiwewe au kuumia, au hali ya kiafya ambayo husababisha maumivu ya goti sugu. Watu wengi hupata maumivu kuuliza kwa nini goti langu huumiza ninapotembea? au kwanini goti langu linaumia wakati ...
    Soma zaidi
  • Kazi ya ulinzi wa kiuno

    Je! Kinga ya kiuno ni nini? jukumu la ulinzi wa kiuno ni nini? Ulinzi wa kiuno, kama jina linavyopendekeza, hutumiwa kulinda kiuno kuzunguka kitambaa. Ulinzi wa kiuno pia huitwa kiuno na kiuno. Kwa sasa, ni chaguo bora kwa wafanyikazi wengi wanaokaa na kukaa kwa muda mrefu ..
    Soma zaidi
  • Mafuta ya Tumbo pia yanaweza kuwa mabaya kwa Ubongo Wako

    Kwa muda mrefu mafuta ya tumbo yamefikiriwa kuwa mabaya sana kwa moyo wako, lakini sasa, utafiti mpya unaongeza ushahidi zaidi kwa wazo kwamba pia inaweza kuwa mbaya kwa ubongo wako. Utafiti huo, kutoka Uingereza, uligundua kuwa watu ambao walikuwa wanene kupita kiasi na walikuwa na uwiano wa juu wa kiuno hadi kiuno (kipimo cha mafuta ya tumbo) walikuwa na ...
    Soma zaidi
  • Jinsi ya Kuvaa Vinyago Vizuri katika COVID-19

    Hakikisha kinyago kinafunika pua na mdomo Virusi vya COVID vinaenezwa na matone; huenea wakati tunakohoa au kupiga chafya au hata kuzungumza. Droplet kutoka kwa mtu mmoja hupitishwa kwa mtu mwingine, alisema Dk Alison Haddock, na Chuo cha Dawa cha Baylor. Dk Haddock anasema anaona makosa ya kinyago. K ...
    Soma zaidi
  • Faida 7 za Maji ya kunywa kwenye Tumbo Tupu Asubuhi

    1. Inaboresha Kimetaboliki yako Uchunguzi umeonyesha kuwa maji ya kunywa kwenye tumbo tupu yanaweza kusaidia kuongeza kiwango cha metaboli hadi 30%. Hii inamaanisha kuwa kiwango ambacho kalori huchomwa huongezeka kwa karibu theluthi moja. Unajua nini inamaanisha sawa? - Kupunguza uzito haraka! Ikiwa kiwango chako cha metaboli ...
    Soma zaidi